Fiche de scéance d'entrainement (2023/2024)

Samedi 18 Mai 2024


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Prendre 19 flèches dans votre carquoi



  • échauffement et étirements 10 minutes

  • paille 68 flèches
    ( penser à son geste )

  • tir sur visuel 80 flèches
    (travailler son geste)

  • tir sur blason 30 flèches
    (libérer son geste)

  • paille 14 flèches
    (resentir son geste)

  • étirements 5 minutes


    • Total flèches tirées :192

    Nb Flèches réussi%
    19100
    1894
    1789
    1684
    1578
    1473
    1368
    1263
    1157
    1052
    947
    842
    736
    631
    526
    421
    315
    210
    15

    Si vous êtes dans le vert assez souvent...
    ...il faut penser à réduire votre visuel pour la prochaine séance.






    Configuration de votre saison de tir

    Nombre de flèches en début de saison

    Nombre de flèches en fin de saison

    Semaine de début de saison

    (Info : Nous sommes la semaine : 20)

    Objectif de fin de saison




    (Penser à enregister cette page avec votre configuration modifié !!!)

    Votre lien personnalisé : https://loloz3.ddns.net/tiralarc/entrainement-salle.php?nbd=80&nbf=200&sd=34&ob=6

    Votre code d'entrainement pour l'ArcherTrainer :

    2G68126


    Nous sommes la semaine : 20

    Nombre de flèche par séance pour la semaine :


    Information sur le calcule du nombre de flèche sur paille/visuel/blason

    En début de saison, l'entrainement sera plus important sur paille/visuel (pour travailler son geste et ses muscles)
    ...pour finir plus sur blason et ainsi augmenter son score.

    PS : Chaque flèche doit être tiré en Qualité.