Fiche de scéance d'entrainement (2025/2026)

Mercredi 10 Septembre 2025


c'est la rentrée... cool !
on reprend doucement, les muscles se reveillent.


Prendre 13 flèches dans votre carquoi



  • échauffement et étirements 10 minutes

  • paille 49 flèches
    ( penser à son geste )

  • tir sur visuel 58 flèches
    (travailler son geste)

  • tir sur blason 13 flèches
    (libérer son geste)

  • paille 10 flèches
    (resentir son geste)

  • étirements 5 minutes


    • Total flèches tirées :130

    Nb Flèches réussi%
    13100
    1292
    1184
    1076
    969
    861
    753
    646
    538
    430
    323
    215
    17

    Si vous êtes dans le vert assez souvent...
    ...il faut penser à réduire votre visuel pour la prochaine séance.






    Configuration de votre saison de tir

    Nombre de flèches en début de saison

    Nombre de flèches en fin de saison

    Semaine de début de saison

    (Info : Nous sommes la semaine : 37)

    Objectif de fin de saison




    (Penser à enregister cette page avec votre configuration modifié !!!)

    Votre lien personnalisé : https://loloz3.ddns.net/tiralarc/entrainement-salle.php?nbd=80&nbf=200&sd=34&ob=3

    Votre code d'entrainement pour l'ArcherTrainer :

    2G68123


    Nous sommes la semaine : 37

    Nombre de flèche par séance pour la semaine :


    Information sur le calcule du nombre de flèche sur paille/visuel/blason

    En début de saison, l'entrainement sera plus important sur paille/visuel (pour travailler son geste et ses muscles)
    ...pour finir plus sur blason et ainsi augmenter son score.

    PS : Chaque flèche doit être tiré en Qualité.